Vitamin E: Uporaba, doziranje in 7 izjemnih koristi

Vitamin E je v maščobi topen vitamin, ki se zadnje čase pogosto uporablja v pomlajevalnih serumih. Brez razloga? Ne. Preberite 7 izjemnih koristi vitamina E.

Vitamin E v kremi za pomlajevanje

Vitamin E za tiste, ki ga še ne poznate

A, B, C, D, E… Abeceda? Ne, vitamini!  

Naše telo potrebuje za optimalno delovanje 13 esencialnih vitaminov. Eden izmed njih je tudi vitamin E – ga že poznate? Ne? Potem ste na pravem mestu. 

Vitamin E je skupina vitaminov, ki so topni v maščobi, in v našem telesu delujejo kot antioksidant. Z drugimi besedami: vitamin E nas ščiti pred razvojem različnih obolenj, predvsem srčno-žilnih bolezni, izboljšuje naš imunski sistem, skrbi za zdravje oči in zmanjšuje tveganje za razvoj raka.

Najbogatejši vir vitamina E so rastlinska olja, oreščki, semena, arašidi in kački. Ste danes že dobili svojo dozo? V primeru kroničnega pomankanja tega vitamina lahko namreč pride tudi do pospešenega napredovanja bolezni kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva, arterioskleroza in siva mrena – zato hitro po pest oreščkov!

Toda vitamin E v telo ne vnašamo le s prehrano. Vitamin ima namreč ogromno pozitivnih učinkov tudi za zdravje našega največjega organa – kože! Krema, ki vsebuje vitamin E, bo tako lahko bolje vlažila kožo, pomagala pri celjenju ran, zavirala nastanek raka, lajšala srbenje, preprečevala gube, skrbela tudi za zdravje nohtov, in še in še! 

7 izjemnih koristi vitamina e na kratko:

  • Vlaži kožo.
  • Celi rane.
  • Preprečuje nastanek kožnega raka. 
  • Zmanjšuje srbenje.
  • Odlično za bormo proti ekcemu.
  • Preprečuje sončne opekline in lajša posledice.
  • Zavira nastanek gubic.

Vlaženje kože

Vitamin E je prisoten v vseh učinkovitih vlažilnih kremah, saj se izjemno učinkovito spopada s suho in ranjeno kožo.

Celjenje ran

Moderne raziskave potrjujejo, da ima vitamin E izjemno velik vpliv na celjenje ran. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/)

Preprečevanje nastanka kožnega raka

Obsežna študija iz leta 2013 je pokazala statistični vzorec, ki dokazuje manjšo možnost za nastanek kožnega raka pri subjektih, ki uporabljajo vitamin E.

Zmanjševanje srbenja

Vitamin E sam po sebi ne more vplivati na alergične reakcije, okužbe in druge kožne težave, ki povzročajo srbenje.

Ker pa pri svojemu delovanju navlaži kožo, lahko vseeno občutno pomaga pri omenjeni nevšečnosti in ponudi veliko olajšanje.

Proti ekcemu

E vitamin olajšuje simptome ekcema (suha koža, srbečica, pojav izpuščajev,…).

Raziskava (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755091/) potrjuje te učinke. Sam po sebi vitamin E ponovno ne more bistveno vplivati na razvoj ekcemov, lahko pa močno pripomore k temu, da ostale sestavine v pripravkih učinkujejo bistveno boljše kot bi sicer.

Zaščita pred in po opeklinah

Veliko raziskav raziskuje pozitivne vplive vitamina E, oziroma njegovo vlogo pri zaviranju pojava Sončnih opeklin, zelo težko pa je z zagotovljenostjo zagotoviti da nedvomno pomaga.

Zagotovo pa omenjen vitamin vpliva na posledice, saj je za ranjeno kožo zelo hvaležno dodatno vlaženje.

Še vedno pa se moramo zavedati, da je najboljša strategija pri sončnih poškodbah izogibanje direktni izpostavljenosti sončnim žarkom.

Zaviranje nastanka gubic

Suha koža običajno deluje bolj gubasta in ranjena kot pa tista, ki ima primerno vlažnost. Zaradi vlažilnih učinkov vitamina E lahko vaša koža izgleda bistveno mlajša in manj nagubana.

Naravna krema za obraz z vitaminom e

Naravna krema za obraz je nastala predvsem na pobudo uporabnikov našega črnega mila.

Krema je v obliki seruma. Ta hranilni serum za obraz bo vašo kožo napolnil z energijo, njegov vonj kokosa pa vas bo popeljal v tropske kraje.

Pomlajevalna krema Karbonoir

Par razlogov, zakaj je serum vredno preizkusiti:

  • odličen je za vsakodnevno nego obraza (še bolje po uporabi Karbonoir črnega mila za
    čiščenje obraza)
  • uspešno nahrani še tako suho in poškodovano kožo
  • pomaga ohranjati mladostnost kože (in je efektiven tudi pri glajenju gubic)
  • primeren je za vse tipe kože
  • serum je izdelan iz zgolj naravnih in rastlinskih sestavin (ja, prav ste slišali)
  • kožo vlaži, mehča ter zavira prehitro staranje kože
  • navdušuje mlade, malo starejše ter tiste, ki so mladostni po duši

Anja Bukovec

Dodajte komentar na članek